Dzīve ir kustībā, un kustība ir tavā dabā. Tā ir daļa no tavas ikdienas – vienkārša un dažkārt pat neapzināta. Tavā dabā ir kustēties, lai dzīvotu labāk: virzītos pretī mērķiem, pilnveidotu sevi, rūpētos par tuvajiem un iestātos par lietām, kas tev svarīgas.
Bet tikpat dabiski ir arī apstāties. Paņemt pauzi. Vienkārši būt.
Jo labi dzīvot kustībā nozīmē arī atrast līdzsvaru – starp dienām, kad nevari nosēdēt mierā, un dienām, kad vēlies mierpilnu atpūtu. Starp veselīgām izvēlēm un tiem brīžiem, kad vienkārši kārojas hotdogu.
Mēs ticam, ka solim nav jābūt lielam, – svarīgāks par soļa lielumu ir soļu skaits. Un tikpat svarīgi ir izbaudīt brīžus starp tiem.
Mēs esam tur, kur ved tava diena: kustībā un rimtā mierā, steigā un pauzē, darba un svētku dienās. Ar izvēlēm, kas tev sniedz možumu, enerģiju vai gluži pretēji – ļauj izbaudīt mirkli atelpas, lai dzīvē saglabātu līdzsvaru.
Jo dzīvot kustībā ir labi. Un vēl labāk – dzīvot līdzsvarā.
Tāpēc liec soli pie soļa, izbaudi kustību un atpūtas brīžus kopā ar mums!
#LabiDzīvotKustībā
Narvesen. Labi dzīvot kustībā.
Iegriezies Latvijā pirmajā kustīgajā veikalā!
Rīgā atklāts pirmais veikals, kurā var reizē sportot un iepirkties
Pasaules veselības dienā – 7.aprīlī – Rīgā, Aspazijas bulvārī durvis vēra Latvijā pirmais kustīgais veikals, ko izveidojis “Narvesen”. Inovatīvais koncepts apvienoja ikdienas iepirkšanos ar fiziskām aktivitātēm, vienlaikus pievēršot uzmanību aktuālai sabiedrības veselības problēmai – mazkustīgam dzīvesveidam.
Kustīgais veikals piedāvāja apmeklētājiem neierastu iepirkšanās pieredzi – tajā tika izvietoti trenažieri, kas ļauj apvienot kustību ar ikdienas pirkumiem. Klienti varēja, piemēram, malkot kafiju vai izvēlēties uzkodas, vienlaikus ejot uz skrejceliņa vai izkustoties uz cita veida trenažiera, tādējādi pārvēršot ierasto veikala apmeklējumu par vieglu fizisko aktivitāti.
Pirmajā “Pastaigatonā” veikti miljons soļu
Lai atgādinātu kustības un pastaigu nozīmi veselības uzturēšanā, 18. aprīlī Rīgā aizvadīts pirmais “Pastaigatons”, kura ietvaros ap 100 dalībnieku apvienoja sportiskas aktivitātes ar izzinošu pastaigu pa pilsētu. Pasākuma laikā kopā savākti miljons soļu, kas papildina #LabiDzīvotKustībā izaicinājumu. Tā mērķis ir līdz 28. aprīlim visā Latvijā savākt vienu miljardu soļu, popularizējot pastaigu kā vienkāršāko un pieejamāko kustības formu.
“Pastaigatona” dalībnieki sestdienas rītā pulcējās Kaļķu ielā 2 un kopīgi mēroja 6,5 km garu maršrutu. Maršruta ietvaros pilsēta tika personificēta kā dzīva būtne, kur katrs apskates objekts pilda noteiktu funkciju, piemēram, pilsētas sirds (Vecrīga), prāts (Latvijas Nacionālā bibliotēka) un elpceļi (parki). Pastaigas dinamiku un vērtīgus padomus par kustības nozīmi sniedza fitnesa trenere Dace Alpa, savukārt ar faktiem par Rīgu dalījās gide Olga Ipatova-Ignatjeva.
“Mazkustības problēma Latvijā pieprasa pavisam vienkāršu risinājumu – mūsu pašu kustību. Ar “Pastaigatonu” un #LabiDzīvotKustībā izaicinājumu vēlamies cilvēkus iedrošināt, jo reizēm viss, kas ir nepieciešams startam, ir atbalstoša kopiena. Redzot dalībnieku entuziasmu, ir skaidrs – tas nav stāsts par sportiskiem rekordiem, bet prieku būt aktīviem,” uzsver pasākuma organizatoru “Reitan Convenience Latvia” (zīmols “Narvesen”) valdes priekšsēdētāja Dace Dovidena.
Fitnesa trenere Dace Alpa atklāj, ka pastaiga ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā cīnīties ar mazkustību: “Cilvēks pēc savas būtības ir kustība, jo tā ir mūsu organisma pamatvajadzība. Pastaiga neprasa speciālu ekipējumu vai milzu piepūli, taču regulāras aktivitātes sniedz lielu ieguldījumu sirds veselībai, locītavu izturībai un mentālajai labklājībai. Koptreniņi un tādi pasākumi kā “Pastaigatons” tuvina mūs gan kā kopienu, gan palīdz veidot ieradumus kvalitatīvākam dzīvesveidam.”
Lai gan galvenais gājiens norisinājās galvaspilsētas ielās, #LabiDzīvotKustībā izaicinājums ieguvis rezonansi visā Latvijā. Caur lietotni “Walk 15” izaicinājumam pievienojušies vairāk nekā 7000 cilvēku, un kopīgi savākti 855 miljoni soļi. “Pastaigatonu” organizēja zīmols “Narvesen”, bet tā norisi atbalstīja sporta klubu tīkls “Lemon Gym” un tirdzniecības centrs “Olimpia”.
